Få Mere Energi, Overskud, Indre Ro, Glæde og Meget Mere
Tag et Art of Living Del 1 The Art of Breathing Happiness Program

Åndedræt – Yoga – Afspænding – Selvudvikling – Yogisk Viden om Sindets Tendenser

Vejen til et stressfrit, sundere, gladere og mere energisk liv med indre ro.
”At få minutters åndedrætsøvelser kunne gøre mig så positiv og bekymringsfri
havde jeg aldrig drømt om.” – AOL Del 1 kursist.

• Sundhedsfremmende og stressforløsende yogiske åndedrætsteknikker
• Blide yoga strækøvelser
• Yogisk viden til at håndtere livets daglige udfordringer og viden om sindets tendenser,
der bringer stress og diverse processor
• Sudarshan Kriya Yoga – en helt unik åndedrætsmeditations teknik
• Hjemmeprogram: praktiske øvelser og viden til daglig brug – en værktøjskasse for livet!

Forskning viser bl.a. at teknikkerne:
• Styrker immunforsvaret (T-Celler)
• Forbedre Kolesteroltal
• Virker angst dæmpende og letter depression
• Forbedre lungekapacitet – Astma – Kol
• Giver mere energi og reducerer stress (Kortisol Stress Hormon)
• Bringer indre ro og overblik
• Styrker koncentrationsevnen
• Forbedre livskvalitet

Kursus tider:
Fredag: 17.00 – 21.00
Lørdag – søndag: 10.00 – 15.30
Mandag: 17.30 – 21.30

Pris: 2500 kr.  Arbejdsløse og Studerende og Pensionister 2000 kr.- Spar 500 kr.
Når du først har taget AOL Del 1 kan du som medlem af Foreningen gentage det for kun 900 kr.
eller gratis hvis du som genganger har en ny kursist med. Årets Medlemskab på 300 kr.
indbetales det på Foreningens Konto Reg. 8401 Konto 1056839 eller Mobil Pay 526582
HUSK skriv Navn og medl. og årstal 2024.

Tilmelding/Betaling: www.artofliving.dk – Find et kursus eller sms mobil 53623302

Evt. spørgsmål vedr. kurset: Kontakt underviser Pia Maria Sørensen mobil 53623302