Det glæder mig at kunne opstarte TRE® gruppeforløb i januar 2022
Et forløb er 5 x 1 1/2 time og prisen er 1000,- i alt
Der er højst 6 personer på et hold og god plads omkring os
Du skal selv medbringe: yogamåtte, et tæppe samt en vandflaske
Adressen:  Få Det Bedre Helse Center, Bønstrupvej 11, 6580 Vamdrup
Tidspunkt: Mandage i lige uger fra kl. 18.30-20.00
Datoer: 10.1., 24.1., 7.2., 21.2. og 7.3.
For tilmelding kontakt mig på
Tlf.: 50 47 69 40
De bedste hilsner
Susan Simson
Psykoterapeut og TRE® provider

TRE® Tension and Trauma Releasing Exercises

TRE – Tension and trauma releasing exercises (spændings- og traumeforløsende øvelser) er en simpel metode, udviklet af David Berceli til at forløse kroniske spændinger, stress og traumatiske erfaringer. I TRE arbejder man rent kropsligt og styrker kroppens evne til selvregulering. TRE er en selvhjælpsmetode for alle, det kan hurtigt læres og anvendes i dagligdagen. TRE er oprindeligt blevet udviklet til arbejdet med store grupper af traumatiserede mennesker i verdens kriseområder men bliver nu også brugt af mennesker, som ønsker at komme af med stress-symptomer, som kan være arbejdsrelateret eller have andre årsager.

Øvelserne fremkalder en mild rysten og stræk i forskellige af kroppens områder. TRE understøtter kroppen i at frigive dybtliggende muskulære spændinger, forårsaget af stress, anspændthed eller traume som hjælper krop og psyke til at komme i balance igen.